27身體的十字路口。我詞AI曲

寫了幾句詞，請Google AI 寫一下詞曲

橫胰十字縱任脈
飽食為何思淫欲
氣堵滯納腹中故
上嘔氣往下放屁
早起會陰前站立
好吃懶做性欲高
上腹壓迫吃太多
脂肪囤油活動少

以上重組

看起來比我寫的好。

 [Verse 1]
日日貪涼 身體變懶散
美食入口 脂肪堆成山
少動多坐 欲望在糾纏
空有豪情 徒留在輕嘆

[Verse 2]
上腹壓迫 又是吃太飽
氣滯中焦 胃脘在咆哮
橫有胰臟 縱有任脈交
十字路口 氣機在動搖

[Chorus]
上面欲嘔 下面濁氣飄
翻江倒海 痛苦何時消
飽食終日 徒增心火燒
口腹之欲 究竟朝哪逃

[Verse 3]
古人曾說 飽暖思淫欲
氣血混亂 經絡走歧途
養生先養 脾胃與心孤
清心寡欲 才是大解藥

[Bridge]
清晨推開窗 晨光無限好
會陰微微提 浮躁都忘掉
雙腳踏實地 身體站端正
任脈氣血通 雜念自然少

[Chorus]
上面欲嘔 下面濁氣飄
翻江倒海 痛苦何時消
飽食終日 徒增心火燒
口腹之欲 究竟朝哪逃

[Outro]
少吃一口 氣血通暢
早起站立 身體安康
橫胰縱任 歸於平常

[Fade Out]
[End]

20260924中秋連假公文告一段落

 20260924

https://photos.app.goo.gl/yQTiXdxLtcWbcLYd7
1、要連假了，近期公文告一段落。
2、工寮果樹澆水，附近除草。

吃素貴不貴？

從退伍後(86年)茹素至今，從難尋店家，到現在較為普及，從北部到南部，從外食到自理，從辯論、說理、到旁觀，也只有接觸多了才知其中源因

素食餐的貴與不貴，就談談

以店家主人來說

1、是素食者。這又分成兩種

(1)、發愿弘揚素食。這種店家通常會便宜。
(2)、支援後方團體。這種店家通常會貴些。

2、不是素食者。也有區分。

(1)、覺得素食好賺。但會有來源食材把關問題。
(2)、覺客人奧客少。會有對待輕視怠慢問題。
也有店主受影響而改茹素的，那就GOTO到「１」。
對於(2)，有不少外籍人士開素食是因為這原因。

其他因素(非素食餐館亦如是)

1、食物：精緻有價差。
2、環境：裝潢有價差。
3、公司：位置有價差。
4、場地：大小有價差。
5、員工：多少有價差。
...

20260922不小心打死了小蛇

 20260922

https://photos.app.goo.gl/ByCiUWT2RTqeDzkBA
1、早上九點半左右突然斷電，還好已處理好公文在更新電腦資料，這明天有一整天的時間再來重新檢視。
2、到造林地繞了一下，好似我出門就來電了，這工寮也有電。
3、處理方形高地的雜草，還打了一尾小蛇，回頭看時應該沒有動靜了，放水流。

給大女隨意寫些(三)

關於「公與私」的部分。

私的部分太過於執著，就容易有自我閉鎖的行為，然這閉鎖行為也無法對「私」這個字有所解決。因為，除非全世界只有一人，否則，這「私」就無法成立。

私，可以看做自己的領域範圍，領域是有形的還是無形的，是物質的畫圈、還是無形的空間。

而公，
在自家，會有公與私的分別。
在學校，也有公與私的分別。
在公司，定有公與私的分別。

物質相關需要滿足的多，就容易有被侵犯的感受。
精神相關自己充實的多，就不易有被侵犯的感受。

舉例而言：
1、鉛筆。有人借鉛筆，鉛筆是物質的，我認為它是消耗品，人家借了，用壞了、也就不在意。若是買了一件價高的筆，借不借人在自己的心中就要先衡量，帶出去被人看見他人隨意拿走心中不快，那就不要被人看見或放在家中，帶出去又怕人隨意拿，只會增加自己的擔心與受怕，若沒有這種心態，那這筆就不會是心中的負擔。【不是罣礙、不是傷口，就不會讓心裡不適】

2、公物。我覺得公物就會有公物的問題，公物在使用時，它不會變私物，就像去住旅館一般，旅館實際上是公物，只是付錢後，它暫時屬於個人有使用權，用壞了設備仍要賠償。實際上在使用時，沒人知道它是否是乾淨的，因為沒人看到背後處理的方式，所以，你媽會在我要泡浴缸時要再洗一次、她不使用旅館的杯子、上廁所時要先用酒精擦拭馬桶、睡覺的衣物也不會和家中一樣。我的心態不一樣也就不同。【配合你媽的措施，不是壞事】

3、餐廳。外邊餐廳的廚房也是一樣，這你有經歷過。送出的餐點擺盤很好看，看起來很好吃，但在廚房內他人如何去處理沒人知道，是否曾掉在地上又撿起來？是否有加其他的料？是否放了不該放的東西？…等，所以「信任他人」就重要，「選擇」那些你要信任的人也重要，身邊都是你不信任的人，那就讓自己辛苦了。【故素食，是一種選擇方式】

4、車子。車子停在公共的地方也是如此，停車位也是公用地，停車格是在付費時暫時供人使用，一但離開，就與自己不相干，而在有相干的時候，有會有權利與義務。像隨意停在路邊佔用了通道，停在沒有停車格的地方心中會不安一樣。【有人不在意，這不是好事，不過這是他人的決定，非自己可控】

5、禮服。自己買的是私物，租借的就是公物。洗衣服，自己的可以想如何處理就如何處理，租借用的我們看不到，就無法掌控，那就只有相信對方會洗得乾淨。【這也是信任問題】

上面的例子，都只是表面的稍加討論，細部的就更多了，還是一句話，

與他人相關的，都是不可控的。
能控制改變的只有自己

一件事，是可以分解的，那些是自己在意的、那些是自己不在意的。而在意不在意又可以分成自己可控與不可控，如下：

自己在意的，可控？
自己在意的，不可控？
自己不在意的，要控？
自己不在意的，不要控？

上方簡單的四分法，各有不同的處理方式。

聽到在洗衣間洗衣服的事，想到上次在大陸全季旅館洗衣、烘衣的事：
那時放在滾筒洗衣機內洗時，雖然你媽時時注意完成的時間，就是怕完成洗衣還占用，就是怕有人會拿出來，第一次洗完還是被人拿了出來了。你媽心中有掛礙，因為免費洗，故又洗了一次。

其實有洗衣袋裝著，我覺得還好，就看自己的想法。以貼身內衣是否分開洗來，或許是在意不在意的區隔，再者應該與男女也有關，我是男生，沒這麼在意，況你阿嬤洗衣的方式從在河邊洗到買了洗衣機後，方式也不同。我是小時候全家的衣服就全放洗衣機內，聽到分開洗是認識你媽之後的事。

當然，在外我也沒用過洗衣機，全自己手洗，公物最多是使用脫水機，一、二分鐘的事，就在旁邊等，不會有這種事發生。

你媽在家就將衣物分開，就是對事情分段，就是對在意與不在意的事做處理。

在意的事、衛生的事、替人著想的事、自己心情的事、…都有關。能解決就好。

遇事最終是要學習解決事情，不是讓事情複雜。

20260921看一下星期六鄰長來電的地方

 20260921

https://photos.app.goo.gl/pzd61M7doqphT9LPA
1、事先聯絡與業者溝通或瞭解過程總是有幫助。
2、921嚇死人的警報，不知有什麼效果。 3、星期六153巷鄰長來電，今天去看一下，還好無事。
4、除門前這片雜草，長得最快的地方。草躺在地上，反而很難除。

給大女隨意寫些(二)

首先，

前幾日你有和你媽討論說你要想要考警察學校，雖然升上大三也已經在大學生活有一半的時間，我不反對，只是，你要知道自己的想法及為何會如此決定。

是一時興起還是思考醞釀已久亦或是....總有原因

其次，

要進入這行前，雖在門外，也要對軍公教有所打聽、探聽相關訊息，這「軍公教」三者雖皆為公務公家機關，但深究其生活及內容還是有所差異。
軍人：我曾為軍校生退下後並義務當兵，志願義務兩方面都算是有些瞭解，然現在已過35年有餘，現況必然不同。
教師：這是你祖父三十年的生活，你老爸我自小和你祖父值夜起就參與，加上自己流浪代理的日子，算算也有40～45年，現在看這網路與此相關的訊息，反倒是想到對岸去試試，只是它的資格在45歲以下，55歲是大陸工作人員退休的年紀了。
公務人員：雖在這體系下，有些人所謂「廣義的公務員」。然而，權利、義務不同，與教師的正式、代理、代課的差異雷同，故實際就有會有差異。只能算是門外漢。總不能用這六個字為後盾當成正當使喚他人無盡付出的用詞。

上面三者這些門外的訊息只能給你當參考，終歸是別人傳言不是自身實際參與，或許你這次的選擇就是你真正適合的職業也說不定。

最後，

有想要，也要能考上，你媽說，可以讓你補習去考，這也是讀書(你說不喜歡讀書)。每個職業，不是都不用讀書，即使上工了，當上警察了，也要對職務上的法律熟知，這熟悉法規也是在讀書。或許邊工作邊吸收你要的知識，那也行。總之，做任何事就是要盡心盡力。

提醒，

上課睡覺，是我當老師時最不喜見學生的的事件態度之一；這是對老師的不尊重、對學業的不看重、對自己行為懈怠的表現。不想聽課，也能自己研讀、自己寫作、自己研究、不是用這種方式(上課睡覺)來處理。

註：「提醒」這段，這是你媽開擴音時我聽到的，你媽常撐不住不會在意這事，我會在意。不過，直接趴睡與撐不住是不同的。聽到其他的再來寫。

＊重新編輯

20260917菌菇的感染力不小

20260917

https://photos.app.goo.gl/tugh76N6pxzWsR8J6
1、是選舉到了嗎，奇怪的電話不少。電梯中看到這指示的看板更新了。
2、到造林地第一件事就是澆水，這天氣熱，除草還是找樹蔭下的區域。
3、水溝邊除除，到小道間的區域也只能是到陰香樹距離的一半。這菌菇的感染力不小，之前枯死的三棵樹旁，鄰居接臨的三棵也枯死了，樹下仍是長出一堆大菌菇。

給大女隨意寫些(一)

首先,
與人相處不會每個人都喜歡你

想當好人，那些好人會喜歡接近你，但壞人肯定討厭你。
想當壞人，那些好人肯定討厭你，但壞人不一定喜歡你。
當然，這裡的好人、壞人指的是純粹的，人的想法心態時好時壞、念頭七十二變，好壞指的是多寡的問題。

同理，習性也相同

喜罵髒話的，不喜聽的肯定討厭，會一起罵的不一定喜歡。
不罵髒話有氣質的，周圍肯定少有髒話，會罵人的肯定不喜歡。

學習亦同，好讀書的，同學群必會不同
這就是「物以類聚」並蘊「同氣連枝」的氣息。

其次,

想讀懂他人心，要看為的是什麼目的，這也不是難事，在外多觀察就會。在外觀察後，要反觀自己，自己是否如此？自己想如此否？例：那些隨手丟垃圾的、那些隨地吐痰的、那些公共場合說話大聲的、那些行人過馬路慢慢走大搖大擺好似大爺的、…等。這些行為對自己的感覺是什麼？若只看不反思，也就沒什麼效果，故有「見賢思齊焉，見不賢而內自省也」這句話。

目的....自己想想
1、討好他人。這倒不用，別人不是自己能控制的。
2、知人善任。這是多接觸觀察並反思而來的。
3、獲得好感。多做善事就會有反饋。(這兒就該解釋「善事」是什麼了)
...

心理學。可以看，但別以為它就是標準不變的理論。所有不是壞事的事，可以多接觸，結果或多或少必然要有心得，而不是只有經歷。心得、心得、心得，這是重要的。經歷是為了取得心得的歷程。空有經歷就可惜了。

最後,

想要和你媽一樣讀社工相關，可以接觸，花時間去認識熟悉，什麼事都要花時間，不是說說而沒有動作，自己「想而不落實」不會成就自信。
他人給的承諾，不要成為自己執著的事件，因為「別人不是自己能掌控的」。

對自己而言「時間花在那兒，成就就會在那兒」

成就，要對自己往後有利的方向才會成為成就。

早上，隨意的寫些

加油

＊重新編輯

酒。素不素？戒不戒？

何謂五戒？不殺生、不偷盜、不邪淫、不妄語、不飲酒。
為何不飲酒？破題一下：智慧障之源就是「酒」。

酒。以其釀造的原料來說，它是「素的」。素， 不是對人體就沒有問題、沒有傷害。

酒對人影響的好壞，從它反應在人身所造成的結果來看；也就是飲酒後的狀態，以果推因來觀察。它在人體吸收後，產生的後果就是不斷輸出；有人嘴巴一直說、有人雖說有所謂的酒品好，但意識卻是一直放，對於神識而言是迷糊，斷片不記得，故對身體而言，最大的傷害是心。

所以，得到的結論是酒導致人有下列的現象

一直輸出，無法輸入

以上的狀態，對心理而言，就會成為知識障、智慧障，也就是無法接受更新的知識及變化、聽不進真理及對其認同有阻隔及障礙(註)。而養成了習性後更嚴重的是聽不進他人的進言、諫言，打斷他人的對話，喜歡吵架亦是，因為吵架的態度和上方八個字是類似的。

當然，沒有說不能喝，喝了有問題也沒事，就是造了問題就解決解答即可，它也必然會有解決的方法。

各種解決解答方式，因人而異。

有人以「謙虛」解、有人以「謙讓」解、有人以「少言傾聽」解、有人以「跪拜」解、有人以「受辱」解、有人以「卑下」解、…。法有萬法，法輪常轉總會找到最適合自身的解法。

註：
這兒不是談老了以後的事。人老了對既有的問題只會更明顯。
解決問題，只有在有「自覺」及「動力」才能完成。

20260915廟後除一點點

20260915

https://photos.app.goo.gl/ftMdQKRt2FQsViVP9
1、想不到選務人員額滿還有後補名額，真是擁躍。
2、手工除除果樹下的草並澆個水。
3、接續昨日區域，廟後一點點，藏在草中倒下的樹幹移到凹地。

20260914從鐵鏈道除一圈

20260914

https://photos.app.goo.gl/bQSFHuySHe3eHhVJ6
1、上周處理完的現在來看，馬路又一堆葉，草則還好。
2、前二周種的檸檬長出芽活了，算是已接地。
3、接續上周的區域，除鐵鏈道並從小道回繞一圈。 4、推倒幾棵枯樹，鋸除傾下上方的樹枝，並移至凹地。

20260911能配合就相安無事

20260911

https://photos.app.goo.gl/zVugi9u8NvvrdLx86
1、副座給的酥，帶一塊給內人看看。
2、本不想到造林地，還是去看一下那廢棄物，這廢棄物品已經移除完成處理。算相安無事。因為不遠順道到停業的業者處看一下，因為聯繫不上，手機更換只用LINE，且要不到，只好出此下策。
3、接續處理昨日的區域到鐵鏈道，並從馬路回工寮。稍微將馬路旁處理，並用掃帚掃一趟。

20260910消極查證快處理完了

20260910

https://photos.app.goo.gl/NDtRoNX9qZeWD6W98
1、重新整理電腦內消極查證資料檔，這原本要在申請前處理的，因為便民而在申請後造冊處理。全數處理完後，查證就會降到個位數。
2、處理馬路旁的區域，這芒草難除，七里香樹下也不少的藤。那些快枯死的樹下，快快的處理，找到菌菇將其去除。
3、天氣熱，移到此處及新種的花草，澆下水。

4、結束後再去看一下那153巷的堆棄物品，還沒處理呢！

26守護一方。我詞AI曲

 那日(9/7)上AI用ChatGPT，寫歌詞試試。太長了，改

[verse 1]

玉山巍巍　映著晨光
日月潭水　靜靜流淌
我們走過每一個地方
制度守護權益的排場
專業解決難題的承諾
真心溫暖了每個角落
南投美好的未來
水到渠成的掌握

𝄋 [Chorse]
守護一方啟動力量
我們一起向前走闖
是為民眾是為服務
是為百姓是為守護

[verse 2]
開創資源　凝聚力量
在地的夢　慢慢茁壯
公共造產溫柔的心願
創造的價值終將可見
發展建設一一的呈現
落實最初發言的條列
南投美好的未來
水到渠成護結界

D.S.

[ending]

山風吹過　晨光灑落
照亮初心　大地甦醒
山水長流　初心穩當
守護一方　美好共創

修改完如下：三分鐘左右

原來的製作八分鐘；如下

20260908貼公告

 20260908

https://photos.app.goo.gl/h9Ln9zSgE1ekq3qd6
1、拿些盆栽到造林地，再找時間移植。先貼公告。
2、貼公告後，鄰長不在找到里長家告知一下，拿兩張給25號代交給鄰長及事主。
3、除這馬路旁與工寮間的區域，有兩棵將枯的相思樹，將底部的菌枯處理掉，看看救得起來救不起來。

20260907假日也會有事的

20260907

https://photos.app.goo.gl/vFuspLx1CE7LyfWW7
1、早上同事分享AI，是趨勢。要說的詳結描述的周到才會有想要的結果，與心心相印是相反的方向呢！
2、原來身分證號碼可以換，業者負責人換了，我這給了舊的請其他機關查詢，還好解決了。感謝幫我想辦法的凃小姐。
3、到造林地四周巡一下，發現在153巷有鐵條及一些鐵皮物，因為中午過後沒人，等除完草再來問問。
4、除工寮附近的區域，順便將碎紙鋪完。下了好幾天的雨，草都長起來了。
5、這鐵條、鐵皮物的問題，星期六就來了。知道原因也解決了。還好沒出啥大事。

25益友言諫。我詞AI曲

感情是積累、是熟悉、是共構、是磨合、是瞭解
不聯繫怎可能有感情、情感

久未謀面，他髮白、身色、傷口改變
歷久才見，他經風霜、你卻看、表面

言談以為風趣幽默，掏心掏肺，真誠表現。
未曾知是針針見血，扎心刺髓，割肉剖裂。

寒暄招呼笑臉迎借
也就僅此一回
貼心體諒悲戚傷邪
又豈知誰相隨

吾自認是益友言諫
隨少聞，直、諒有些
盼到

20260903種棵檸檬樹

20260903

https://photos.app.goo.gl/dvRH4tfwEKSqCjPf6
1、這周是候選人登記的時間，不少人說昨日是好日子。看了下黃曆，今天是這周最好的日子，昨日只是天氣好不代表日子好。
2、修剪了辦公室走廊的盆栽，原主要處理，就將它處理掉。這棵檸檬修剪後，散發出了好濃的檸檬香。將其種在之前已經枯死的蘋果樹區域。
3、為了讓花盆完整，花了些時間，再用這花盆移植原來的帝錦。流了滿身汗，值了。

4、消極查證，身分證有誤。用手機安裝APP再查看資料，原來是紙本問題，下周再處理了。

斷句釋趣

沒法照著我的意思處理，就留著吧！

下雨天　留客天　留我　不留 
下雨天　留客天　留我不　留 

斷句不同也釋趣
老　吾老　以及人之老
老了我和那些我同輩
老吾老　以及　人之老
尊家掌而後敬他人掌
老吾老　以　及人之老
敬家掌以對待他人掌

幼　吾幼　以及人之幼
小兒我和那些我同友
幼吾幼　以及　人之幼
慈家幼而後善他人幼
幼吾幼　以　及人之幼
善家幼以對待他小幼

斷句不同也釋趣
一句話有不同義
但看心態之歸趨
上升下降冷熱氣

掌：長。音之故，以此字為之

24對自己好些。我詞AI曲

你說看別人低學歷賺很多錢
你說早些出社會才是真歷練
但那是千萬人裡的特別出現
少數特例你當成一般來鑽研

平凡底低自己
被腦洗成頂尖
胡說八道的嘴
說出的話厚顏

以為說過無痕不見
別忘誦讀傳播綿延
信口開河翻黑白顛
繞一圈反收到迴旋

看到聽到都是經驗
若非壞事試著做點
就不會只跟風追尾
這就是對自己好些